自律神経を整えるドライヘッドスパ| 東京都月島のリラクゼーションならリラクゼーションサロン SIESTA

前頭部にあたる部分は思考や感情のコントロール、ストレス管理に関わる重要なエリアです。

自律神経との関係でいうと、ストレスが多い人は前頭部が硬くなりやすく、この部分をしっかりほぐすとリラックス効果やストレス解消につながります！

耳には「迷走神経」という副交感神経の大事なルートが通っています。この迷走神経を刺激すると、脳にリラックスの信号が伝わり心身が落ち着いていきます。

特に耳の上のあたり（耳介神経のポイント）をほぐすと、ストレスが軽減、眼精疲労や頭痛が和らぐ、食いしばりの緩和につながるといった効果が期待できます。

首や肩がこっている人は、交感神経が優位になりやすい傾向があります。

デスクワークやスマホの長時間使用で、無意識に首や肩に力が入り、血流が悪くなりさらに緊張状態が続きます。首にも自律神経の要である「迷走神経」が通っていて、ここが緊張するとストレスが抜けにくくなり、不眠や頭痛、慢性的な疲労につながることも。