アロマで整える冷え性ケア｜東京都月島のリラクゼーションならリラクゼーションサロン SIESTA

手足が氷のように冷たい。

布団に入ってもなかなか温まらない。

東洋医学では血や気が不足したり巡りが滞ると、温かさや栄養が手足の先まで十分に行き渡らなくなり、冷えとして現れます。

このタイプの方は長時間のデスクワークや運動不足などで、下半身の血流が滞りやすい傾向にあります。

お腹や腰がいつも冷たく、下痢や便秘になりやすい。

外からは分かりにくいけれど、体の深部が冷えているタイプです。

東洋医学では、腎や胃腸の働きが弱まると内臓を温める力が不足し、体の芯から冷えやすくなると考えられています。

このタイプの方は冷房に長時間さらされたり、冷たい飲み物や食べ物をよく摂る、無理なダイエットを繰り返すといった生活習慣が影響していることが多いです。

ストレスが強い、眠りが浅い、体温調節がうまくいかない。

気温に関係なく冷えを感じやすいのが特徴です。

東洋医学では肝の働きが乱れると自律神経のバランスが乱れ、体温調節がうまくいかなくなると考えられています。

このタイプの方は夜更かしや不規則な生活、ストレス過多、更年期やホルモンバランス変化によって冷えを感じやすくなる傾向があります。